还在为自己的胸部不够丰满而烦恼吗？不妨试试下面这两个简单的丰胸按摩方法和丰胸操，说不定会给你带来神奇的功效哦。当然，如果能够配合上丰胸食谱以及精油的按摩，效果会更快更好，更多内容可点击“丰胸方法”查看。

    1，简单丰胸按摩法

    第一步，首先用双手将整个乳房包住，利用双手按压乳房周围组织，按压一次要停留三秒钟。

    第二步，之后张开双手，再分别从乳沟处往下做按压动作，一直按压到乳房的外围。

    第三步，最后在两个乳房之间做8字型按摩。

    上述三个步骤都要重复做五到六次，每个动作持续时间大概在三十秒。这种简单的胸部按摩可以促进血液循环，刺激乳腺，起到丰胸美胸的功效

    2，简单丰胸操

    第一步，首先站在桌子旁边，伸直手肘撑在桌面上，放低身体重心，让身体慢慢向后仰，保持这个姿势五秒，再回到刚开始的姿势。

    第二步，最后重复做上面这个动作二十次。

    这个丰胸操非常简单，相信大家一看就会。

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